sebuah inspirasi yg terpendam

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ
Penyakit Hepatitis A sangat erat kaitannya dengan pola hidup bersih. Infeksi dari penyakit ini tidak akan separah Hepatitis B atau C, dan tidak menyebabkan kanker hati. Walaupun tidak telalu berbahaya, pengidap penyakit Hepatitis A tetap harus diobati dengan benar karena akan mengurangi produktivitas hidupnya, apalagi jika sampai harus dirawat di rumah sakit.
Sampai saat ini belum ada pengobatan spesifik untuk infeksi penyakit Hepaptitis A karena dalam waktu sekitar 1 sampai 2 bulan infeksi penyakit ini akan sembuh dengan sendirinya. Namun penderita sangat diajurkan untuk dirawat dirumah sakit untuk mengurangi dampak kerusakan pada hati dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa langkah penanganan yang biasa diberikan saat penderita Hepatitis A dirawat di rumah sakit:

1. Beristirahat. Dengan istirahat yang cukup pasien akan memiliki energi yang cukup bagi sistem kekebalan tubuhnya dalam memerangi infeksi Hepatitis A.
2. Anti mual. Rasa mual dan kurang nafsu makan adalah beberapa dampak yang akan dirasakan oleh penderita Hepatitis A. Dampak ini harus segera diatasi karena tubuh pasien sangat membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mempercepat proses penyembuhan.
3. Istirahatkan hati. Karena hati berfungsi untuk memetabolisme obat-obatan, pasien Hepatitis A biasanya tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan, alkohol dan sejenisnya karena selama menderita penyakit Hepatitis A hati sedang mengalami peradangan.

Agar anda tidak terkena infeksi penyakit Hepatitis A, berikut adalah langkah-langkah pencegahannya:

1. Melakukan vaksinasi Hepatitis A. Vaksinasi ini hanya dianjurkan kepada orang-orang yang memiliki resiko tinggi terkena infeksi penyakit hepatitis A.
2. Cuci tangan pakai sabun. Dengan membiasakan melakukan cuci tangan pakai sabun, virus penyebab infeksi penyakit Hepatitis A akan hilang dan tubuh anda akan terbebas dari resiko terkena penyakit ini.

Sumber Artikel






Rating: 4.5

 
Flu adalah salah satu penyakit yang sering diderita pada musim hujan. Penyakit ini sebagian besar diakibatkan oleh infeksi virus yang menyebabkan radang pada sistem pernapasan kita. Karena disebabkan oleh virus maka penyakit ini dapat sembuh sendiri tetapi gejala yang ditimbulkannya seperti demam, batuk hebat, pilek dan sering disertai mata terasa perih dan berair menyebabkan penyakit ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut adalah tips berguna untuk menghindari flu:

1. Biasakan mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur. Makanan bergizi sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bila daya tahan tubuh meningkat, infeksi virus yang menyebabkan flu dapat dengan mudah ditangkal.
2. Minum air putih minimal 8 gelas sehari (2 liter). Hal ini selain berguna untuk menghilangkan dahaga juga berguna untuk mencegah dehidrasi dan saluran pernapasan tidak kering. Bila saluran pernapasan kering akan menjadi mudah terkena iritasi dan akan menjadi tempat di mana infeksi virus influenza berpusat.
3. Berolahraga secara rutin, minimal 2 kali dalam seminggu. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup berjalan atau joging ringan selama 15-30 menit.
4. Usahakan beristirahat yangcukup jika sudah terkena flu. Disarankan untuk beristirahat minimal 6 sampai 8 jam dalam sehari. Dalam waktu istirahat tersebut, organ tubuh mempunyai waktu untuk memperbaiki fungsi-fungsi sel, terutama saluran pernapasan yang sedang terkena infeksi virus flu.
5.  Kendalikan stres anda. Stres bisa menyebabkan daya tahan tubuh menurun, termasuk daya tahan saluran pernapasan.
6. Jangan beraktivitas terlalu berlebihan. Lakukan aktivitas anda dengan normal dan jangan terlalu berlebihan karena dapat menurunkan daya tahan tubuh.
7. Kurangi mengkonsumsi makanan beremak dan cemilan. Makanan-makanan seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya bisa menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan.
8. Gunakan masker atau pelindung hidung saat anda beraktivitas di tempat yang berdebu atau sangat berpolusi. Dengan menggunakan masker anda dapat mencegah iritasi pada saluran pernapasan.

Sumber  Artikel 1
Sumber Artikel 2

Salah satu gangguan gizi yang harus diwaspadai dalam masa tumbuh kembang anak , adalah Malnutrisi dan Gizi buruk yang menurut Riskesdas 2010 jumhanya 5,4% dan gizi kurang 17,9 % dengan stunting atau pendek 36% dari Balita yang dipantau. Apabila di Indonesia ada 27 juta Balita dari 237 juta(2010) dan sekarang 242 juta  penduduk maka dapat diperkirakan ada seperempat yang mengalami malnutrisi, baikl gizi bruk maupun gizi kurang atau sekitar 5-6 juta Balita. Padahal saat Balita ini adalah periode keeemasan (Golden periode)  dan jendela kesempatan (Window opportunity )dimana otak sedang berkembang pesat dan memerlukan nutria. Bila terjadi malnutrisi maka dipastikan mereka akan jatuh kedalam gizi kurang, gizi buruk dan pendek(Stunting)  sehingga menjadi generasi yang tidak berkualitas (lost generation) YANG OLEH Butet kertajaya dalam kompas beberapa bulan lalu disebut generasi goblok permanen.
WHO mendefinisikan malnutrisi sebagai ketidakseimbangan seluler antara suplai nutrien dan energi dengan kebutuhan untuk pertumbuhan, maintenance dan fungsi spesifik. Malnutrisi Energi Protein (MEP) pertama kali digambarkan pada tahun 1920, banyak dijumpai di negara sedang berkembang, di samping itu jugIa banyak didapatkan pada penderita rawat inap dan kasus penyakit kronis di Amerika.¹ Menurut WHO 49% dari 10,4 juta kematian pada anak-anak usia di bawah 5 tahun di negara yang sedang berkembang berhubungan dengan MEP. Meskipun MEP lebih sering terjadi di negara dengan income yang rendah, keadaan ini juga dijumpai di negara dengan income yang lebih tinggi, di daerah urban dan sosek rendah, dan anak dengan penyakit kronis.²
Krisis ekonomi dan multi dimensi yang melanda Indonesia telah menyebabkan berbagai masalah, khususnya pada Malnutrisi Energi Protein, morbiditas, dan mortalitas serta intelegensia anak balita. Kejadian ini akan berdampak panjang dengan kemungkinan munculnya Loss Generation dan menurunnya daya saing bangsa Indonesia dengan bangsa-bangsa lain di dunia pada masa yang akan datang. Kurang Energi Protein (KEP) disebabkan oleh kekurangan makan sumber energi secara umum dan kekurangan sumber protein. Pada anak-anak, KEP dapat menghambat pertumbuhan, menyebabkan rentan terhadap penyakit, terutama penyakit infeksi dan mengakibatkan rendahnya tingkat kecerdasan. ³
Penyakit KEP merupakan bentuk malnutrisi yang terdapat terutama pada anak-anak di bawah usia lima tahun dan kebanyakan terdapat di negara yang sedang berkembang. Pada KEP ditemukan berbagai macam keadaan patologis disebabkan oleh kekurangan energi maupun protein dalam proporsi yang bermacam-macam. Akibat kekurangan tersebut timbul keadaan KEP pada derajat yang sangat ringan sampai berat. Pada keadaan yang sangat ringan tidak banyak ditemukan kelainan dan hanya terdapat pertumbuhan yang kurang sedangkan kelainan biokimiawi maupun gejala klinisnya tidak ditemukan. Pada keadaan berat ditemukan dua tipe yaitu tipe kwashiorkor dan tipe marasmus, masing-masing dengan gejala-gejalanya yang khas, dengan kwashiorkor – marasmik di tengah-tengahnya. ⁴
Pada saat ini, Indonesia menghadapi masalah gizi ganda, yaitu masalah gizi kurang dan masalah gizi lebih. Masalah gizi kurang pada umumnya disebabkan oleh kemiskinan, kurangnya persediaan pangan, kurang baiknya kualitas lingkungan (sanitasi), kurangnya pengetahuan masyarakat tentang gizi, menu seimbang dan kesehatan, dan adanya daerah miskin gizi (Iodium). Sebaliknya masalah gizi lebih disebabkan oleh kemajuan ekonomi pada lapisan masyarakat tertentu disertai dengan kurangnya pengetahuan tentang gizi, menu seimbang, dan kesehatan.³
Malnutrisi Energi Protein di Indonesia masih merupakan salah satu masalah gizi. Meskipun prevalensi MEP menurun tajam pada dekade sebelum krisis ekonomi tahun 1997/1998, persentase MEP pada anak-anak di Indonesia masih paling tinggi di antara negara-negara ASEAN. Menurut analisa data Susenas tahun 1999 didapatkan 1,7 juta anak menderita malnutrisi berat (< – 3SD) dan 170.000 didapatkan marasmus dan atau kwashiorkor. Anak-anak dengan berat badan rendah lebih banyak terdapat di daerah rural daripada urban, dan lebih banyak dialami oleh anak laki-laki.⁵  WHO memperkirakan hampir 150 juta anak di bawah usia 5 tahun (26,7%) di negara sedang berkembang menderita malnutrisi. Sebagai tambahan 200 juta anak mengalami perawakan pendek akibat keadaan malnutrisi tersebut.
Mortalitas MEP berat dilaporkan tinggi. Hasil penyelidikan yang dilakukan pada tahun 1955/1956 (Poey, 1957) menunjukkan angka kematian sebesar 55%, 35% di antara mereka meninggal dalam perawatan minggu pertama, dan 20% sesudahnya. Di Rumah Sakit Malawi didapatkan angka kematian anak-anak dengan kwashiorkor rata-rata 30,5% pada tahun 1995.⁶ Pada umumnya penderita MEP berat juga menderita infeksi seperti tuberkulosa paru, radang paru lain, disentri, dan sebagainya. Tidak jarang pula ditemukan tanda-tanda penyakit kekurangan zat gizi lain, misalnya xeroftalmia, stomatitis angularis, dan lain-lain. Itulah sebabnya mengapa angka kematian penderita MEP berat cukup tinggi. Dengan adanya infeksi keadaan gizi akan semakin memburuk sehingga daya tahan tubuh akan menurun dan perjalanan penyakit infeksi semakin berat. ⁴
Bukti klinik awal malnutrisi protein tidak jelas tetapi meliputi letargi, apatis atau iritabilitas. Bila tetap berlanjut, akan mengakibatkan pertumbuhan tidak cukup, kurang stamina, kehilangan jaringan muskuler, bertambahnya kerentanan terhadap infeksi, dan edema. Imunodefisiensi sekunder merupakan salah satu manifestasi yang paling serius dan konstan. Hepar yang membesar dapat terjadi awal atau lambat. Edema biasanya terjadi awal, penurunan berat badan dapat tertutup oleh adanya edema. ^7,8
DAMPAK MEP
Dampak jangka panjang MEP dapat terjadi apabila pengelolaan yang diberikan kurang memadai atau anak sudah jatuh ke dalam MEP berat. Terjadi gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang bersifat ekstensif, terjadi retardasi mental dan fisik yang menetap. Dampak jangka panjang ini dipengaruhi juga oleh perubahan-perubahan organ yang sifatnya permanen yang terjadi pada saat anak menderita MEP seperti pada jantung, pankreas, hati, dan gangguan endokrin yang mempengaruhi prognosis anak tersebut.
Dampak jangka panjang MEP sangat penting untuk diketahui karena MEP yang diderita pada usia muda mempengaruhi sistem saraf pusat, terutama kecerdasan mereka. Jika pertumbuhan dan perkembangan secara luas terganggu, retardasi mental dan fisik dapat permanen. Makin muda bayi pada saat kekurangan, makin rusak pengaruh jangka lamanya. Defisit dalam kemampuan pengertian dan abstrak terutama berakhir lama. ⁸Penyelidikan dalam bidang pertumbuhan dan fungsi otak pada penderita yang sembuh dari penyakit MEP banyak dilakukan. Winick dan Rosso (1975) berpendapat bahwa MEP yang diderita pada masa dini perkembangan otak akan mengurangi sintesis protein DNA, dengan akibat jumlah sel otak akan berkurang meskipun besarnya otak normal. Lotfy OA dkk dalam penelitiannya menyatakan bahwa terdapat gangguan fungsi sel monosit dan limfosit pada penderita MEP. Gangguan fungsi ini mungkin berperan pada adanya defisit respon imun spesifik sehingga merupakan faktor predisposisi terpaparnya infeksi pada penderita MEP. ¹¹
Penelitian yang dilakukan oleh Pollin dkk (1997) membuktikan bahwa suplementasi kalori dan perbaikan gizi yang dialami anak-anak pada usia di bawah 18 bulan akan memberikan performans yang lebih baik dalam hal memori dibanding usia > 18 bulan.¹⁴ Sedangkan penelitian oleh Mendez dkk (1999) menunjukkan bahwa stunting yang berat saat usia 2 tahun berhubungan dengan defisit kemampuan kognitif. Defisit yang dialami anak-anak dalam penelitian tersebut pada usia 11 tahun lebih baik dibanding usia 8 tahun, hal ini menunjukkan bahwa efek lain dapat berpengaruh sejalan dengan waktu.¹⁵

DAFTAR PUSTAKA

1. Grigsby DG, MD. Malnutrition. Emedicine Journal, Vol.3, Number 3, March, 2002.

2. Gehri M, MD, Settler N, MD. Marasmus. Emedicine Journal, Volume 2, Number 11; November, 2001.

3. Almatsier S. Prinsip dasar ilmu gizi. Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama. Jakarta; 2002 : 296 – 308.

4. Pudjiadi S. Ilmu Gizi Klinis Pada Anak. Edisi keempat. Balai Penerbit FKUI, Jakarta, 2000 : 95 – 139.
5. Kurniawan A, Latief D. Childhood Malnutrition in Indonesia, Its Current Situation. In : Joint Symposium On Childhood Malnutrition Its Consequences and Management. Surakarta, Indonesia, 2001 : 1 – 25.

6. Manary MJ, Brewster DR. Intensive Nursing Care of Kwashiorkor in Malawi. Acta Paediatr; No. 89; Feb 2000; 2 : 203 – 7.

7. Golden MHN. Severe Malnutrition. In : Nutrition. 1278 – 96.

8. Behrman, Kliegman, & Arvin, Nelson. Nelson Textbook of Pediatrics.ed 16^th. W.B. Saunders Company, Philadelphia, Pennsylvania : 2000.

9. Nassar SS. Malnutrisi. Dalam : Buku Ajar Ilmu Kesehatan Anak. Jilid 1. Markum AH, Ismail S, Alatas H, Akip A, Firmansyah A, Sastroasmoro S. Balai Penerbit FKUI. Jakarta, 1991 : 163 – 4.
10. Doherty JF, Golden MHN, Raynes JG, Griffin E, McAdam KPWJ. Acute Phase Protein Response is Impaired in Severely Malnourished Children. 1992.
11. Lotfy OA, Saleh WA, el-Barbari M. A Study of Some Changes of Cell-Mediated Immunity in Protein Energy Malnutrition. J Egypt Soc Parasitol, Vol 28 No. 2, August 1998 : 413 – 28.

12. Karyadi D. Mencegah Generasi Hilang Anak Bangsa. Dalam : Seminar Mencegah Generasi Hilang melalui Makanan Pendamping ASI. IDAI cabang Jateng, 2001.

13. Susanto JC. Masa Penyapihan : Masa Kritis Bagi Masa Depan Anak. Dalam : Seminar Mencegah Generasi Hilang melalui Makanan Pendamping ASI. IDAI cabang Jateng, 2001.
14. Pollin E, Watkins WE, Husaini MA. Three-month nutritional supplementation in Indonesian infants and toddlers benefits memory function 8 y later. Am J Clin Nutr. Vol 66 ; 1997 : 1357 – 63.
15. Mendez MA, Adair LS. Severity and timing of stunting in the first two years of life affect performance on cognitive test in late childhood. Community and International Nutrition. American Society for Nutritional Sciences.1999 : 1555 – 62.

Jika makanan dan olahraga efeknya bekerja didalam bagian subcutis (lemak), makanan suplemen (makanan tambahan) berbentuk tablet atau kapsul bekerja pada lapisan kulit jangat. Makanan suplemen mengandung banyak asam amino yang baik untuk pembentukan kolagen yang merupakan serat utama kulit jangat. Jika diminum secara teratur dan disertai diet 4 sehat 5 sempurna, kulit jangat akan menjadi lebih tebal dan keriput menjadi lebih samar.

Di dalam makanan suplemen terdapat vitamin A dalam bentuk beta karoten, serta vitamin C dan vitamin E sebagai makanan pokok untuk kesehatan kulit. Selain itu terdapat zinc, mineral untuk pemulihan kulit, khususnya untuk kulit berjerawat atau yang mengalami peradangan. Selenium merupakan penyebab kanker kulit dan tubuh.

Vitamin B untuk kesehatan selaput lendir, terutama di bibir. Namun, untuk lebih amannya, sebaiknya pemakaian food suppllement dengan kandungan lengkap dilakukan melalui resep dan anjuran dokter, karena pada dosis tertentu zinc dan selenium dapat menimbulkan rangsangan lambung

Ketertarikan dan kegemaran kaum hawa akan kosmetik dapat ditelusuri dari zaman Mesir sekitar 4000 SM. Selain itu, penggunaan kosmetik juga dapat ditemukan pada masyarakat Yunani dan Romawi kuno. Sementara di era Victorian, pemakaian kosmetik mendapat kecaman dari beberapa pihak, sebaliknya manusia abad 20 memandang kosmetik sebagai sebuah lahan industri yang sangat menguntungkan dan dapat meraup uang dalam jumlah banyak dengan perusahaan-perusahaan multinasionalnya. Kaum feminis boleh saja menentangnya, namun banyak yang percaya bahwa dengan memakai make-up seseorang akan tampak lebih muda, cantik, dan bahkan menigkatkan sex appeal-nya.

Make up dapat mengubah penampilan seseorang secara dramatis dan digunakan oleh para aktor dan aktris secara luas, sama halnya seperti seorang dokter yang menyamarkan luka pada pasiennya secara klinis. Meski demikian, saat ini umumnya wanita-wanita di dunia menggunakan kosmetik dalam jumlah yang banyak.

Foundation atau bedak dipakai agar wajah terlihat lebih halus dan menyembunyikan noda. Sentuhan lipstik menambahkan warna, bentuk, dan isi pada bibir, sedang eye shadow dan maskara dipakai agar mata terlihat lebih berkarakter dan terlihat lebih besar. Saat ini, prosedur operasi dan make up permanen juga telah memungkinkan untuk dilakukan berkat kemajuan ilmu pengetahuan.

Setiap kemajuan dalam suatu bidang pasti ada sisi buruknya. Hal tersebut terjadi juga pada kosmetik. Lipstik bisa mengandung bahan kimia seperti besi oksida, sedang pada eye shadow terdapat dye carmine, sejenis ekstrak hewani. Disatu sisi, batas antara obat dan kosmetik menjadi kabur, sehingga mungkin saja ketika seseorang menggunakan deodoran untuk menunjang penampilannya, seseorang lainnya mungkin melihat deodorant sebagai obat antiperspirant.

Yang rumit kemudian adalah, ketika badan kesehatan suatu pemerintah memandang produk kosmetik sebagai obat-obatan, yang memerlukan izin dan proses untuk beredar, tetapi pada kenyataannya produk kosmetik justru lolos dari pengawasan tersebut. Di sisi lainnya, uji coba kosmetik yang dilakukan terhadap hewan telah menjadi kontroversi bagi aktivis pendukung hak-hak hewan. Tes pada hewan termasuk didalamnya untuk produk seperti lipstik atau ramuan yang bersifat individual. Dengan adanya tekanan dari aktivis pelindung hak-hak hewan, saat ini aturan terhadap penggunaan hewan untuk bahan uji coba kosmetik dapat ditekan.

Kosmetik berbahan natural dan organik pasti baik untuk manusia, bukan? Para ahli yakin bahwa ketika kesadaran terhadap efek yang merugikan dari produk kosmetik sintetis mulai tumbuh, industri kosmetik mulai menciptakan tren untuk mengiklankan produk mereka sebagai produk yang alami, meski faktanya tidak demikian. Apakah kita harus khawatir dengan hal itu? Ya, karena make up, meski dipakai di luar tubuh manusia, akan diserap oleh tubuh.

Faktanya, penelitian telah membuktikan bahwa hampir 60% dari apa yang dioleskan pada kulit akan diserap oleh sistem peredaran darah manusia. Jadi mungkin bahan yang terdapat dalam produk kosmetik tersebut mengandung racun dan akan diserap oleh tubuh manusia. Beberapa jenis bahan alami telah dilaporkan mengakibatkan ruam pada kulit jika digunakan bersama beberapa jenis bahan tertentu. Para ahli menyarankan agar konsumen membaca labelnya dengan seksama, jangan terpancing dengan promosi yang disampaikan, periksa apakah ada efeknya baik jangka pendek atau pun jangka panjang, dan buatlah pilihan yang bijak.

Kosmetik alami hendaknya bebas dari ekstrak sintetis dan hanya berasal dari minyak tumbuhan, getah, essential oil, ekstrak bunga, dan rempah yang kesemuanya merupakan pilihan yang aman dan sehat bagi tubuh. Dermatologis menyarankan bahwa perawatan kulit dilihat sebagai perawatan kesehatan, karena menjadi cantik saja tidak cukup apabila tidak sehat, bukan?

Sesekali, ingin juga memakai lipstik merah seperti Gwen Stefani. Kesannya wild dan seksi.Terlihat seksi saat memakai lipstik merah memang tergantung dari teknik memakainya.

1. Cari warna merah yang Anda suka.

Tidak ada teknik khusus dalam memilih warna lipstik merah, namun bisa menggunakan warna merah dengan dasar biru (merah kebiruan) ataupun warna oranye dengan dasar merah (light). Nuansa warna ini akan menampilkan wajah jadi lebih berkarakter.

2. Lebih merah lebih bagus.

Warna merah kusam memang sangat cocok, namun jangan gunakan lipstik padat. Sebab lipstik yang diformulasikan tahan berjam-jam akan membuat bibir tampak tebal atau lengket. Selain itu lebih baik membuat liptik terlihat agak gelap, dan bukan mengkilat.

3. Bersihkan lebih dahulu.

Sebelum menggunakan lipstik, usahakan agar tidak ada lapisan bibir yang pecah-pecah. Caranya? Bersihkan permukaan bibir Anda dengan sikat gigi berbulu halus untuk mengangkat lapisan kulit kulit mati pada bibir.

4. Gunakan langsung dari tempatnya.

Jangan menggunakan kuas bibir, sebab lipstik akan terlihat tipis. Gunakan dari tengah ke bagian ujung bibir.

5. Supaya terlihat segar gunakan tata rias yang terlihat lembap.

Gunakan make up tapi jangan terlalu banyak riasan. Anda hanya perlu menambahkan maskara, eyeliner, dan perona pipi tipis.

6. Jangan menggunakan pakaian yang terlalu feminin, atau banyak detail.

Semakin formal pakaian Anda, akan semakin baik tampilan lipstik merah yang Anda gunakan. Jangan menggunakan lipstik merah saat menghadiri pesta pernikahan. Karena akan terlihat terlalu seksi dan menggoda.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan warna bibir yang gelap. Tapi, jika anda terganggu coba gunakan lipstik warna nude untuk memudakan warna bibir. Jika ingin lebih muda lagi, bubuhkan concealer secara tipis terlebih dahulu sebelum memakai lipstik. Selain itu, tekankan riasa wajah pada bagian mata. Sehingga, lawan bicara akan lebih memerhatikan mata dibanding bibir.

Lip scuff tidak berfungsi untuk memudakan warna bibir, melainkan untuk membantu pengelupasan kulit mati yang menumpuk pada bibir. Jadi, fungsinya adalah sebagai exfoliator, bukan brightener. Terkadang, reaksi kulit bibir pada lipstik adalah permukaan yang mengering dan pecah-pecah. Nah, penggunaan lip scuff secara teratur, setidaknya dua kali dalam seminggu, akan menjadikan bibir lebih lembut.

Bagaimana cara menggunakan lipstik nude tanpa terlihat pucat ?

Lipstik nude memang cocok digunakan untuk kesempatan santai maupun resmi, sehingga banyak wanita menginginkannya. Namun lipstik berwarna muda ini ternyata tidak selalu cocok dengan warna kulit seseorang. Bahkan, Bobbi Brown -make up artist para selebriti, dan CEO Bobbi Brown Cosmetics- tidak menyarankan wanita yang mendekati usia 40 tahun untuk memakainya.

Di usia tersebut, bibir kehilangan warna, sama halnya dengan wajah kita. Jadi, lebih baik Anda memakai lipstik atau lipgloss dengan variasi warna yang bisa membuat Anda terlihat lebih muda. Pilih warna lebih terang daripada warna normal bibir, sehingga wajah terlihat lebih cerah tapi tidak terlalu mencolok.

Untuk penampilan di malam hari, coba lipstik dengan warna dua tingkat lebih terang. Jangan ragu bermain dengan tekstur. Coba formula yang matte dan creamy untuk gaya busana kasual, atau tampil lebih glossy saat menghadiri acara formal. Berikan pelembab pada bibir sehingga terlihat lembut, lalu pulas lipstik nude Anda langsung dari tabungnya, dan akhiri dengan lip liner warna nude. Mengaplikasikan lip liner setelah lipstik adalah cara termudah bagi Anda yang tangannya sering goyah.

Untuk riasan wajah, Anda bisa mengenakan makeup smoky eyes dan warna bronze pada pipi. Berikan ilusi tulang pipi yang tinggi dengan mengaplikasikan bedak bronzer langsung di bawah tulang pipi. Untuk cat kuku, juga bisa mengenakan yang berwarna nude. Lipstik Untuk Bibir Gelap / lipstik nude

Banyak perempuan memilih untuk tidak memakai make-up, tapi kenapa? Apakah meraka malas, atau mungkin mereka tidak memiliki pengetahuan tentang bagaimana menerapkan kosmetik? Ketika seorang wanita memilih untuk tidak memakai make-up, yang lain akan menilainya sebagai wanita yang malas atau tidak peduli tentang penampilannya.

Meskipun sebagian kecil wanita menganggap make up sebagai pemborosan waktu atau menganggapnya tidak perlu. Ini memang alasan yang valid tapi jujur , tampaknya seperti kebanyakan wanita tidak memakai make-up karena mereka tidak tahu bagaimana untuk menerapkannya.

Kosmetik adalah produk yang digunakan untuk membersihkan atau mengubah tampilan wajah atau tubuh. Sehingga ketika kita memakai kosmetik, penampilan kita akan lebih menarik.

Produk Kosmetik meliputi:

• krim Kulit

• Lotion

• Parfum

• lipstik

• Poles Kuku

• Eye shadowdan make-up wajah

• pewarna rambut

• pasta gigi

• deodoran

Tidak seperti obat, yang digunakan untuk mengobati atau mencegah penyakit di dalam tubuh, kosmetik tidak mengubah atau mempengaruhi struktur atau fungsi tubuh.

Di luar banyak beredar kosmetik mulai dari harga yang terjangkau maupun yang mahal. Tetapi itu semua tidak berarti jika tidak tepat bagi anda, oleh sebab itu kenali jenis kosmetik anda sebelum membeli.Pada aneka info kecantikan kali ini, yang dijabarkan tentang tips kenali kosmetik anda yang tepat. info kecantikanini sangat bermanfaat bagi anda yang sedang memilih kosmetik yang cocok. Berikut tips memilih kosmetik yang tepat :

Kenali jenis kulit anda = kenali kosmetik anda. Jika belum kenal secara pasti, pilihlah produk yang berlaku untuk semua jenis kulit. Efektivitasnya terhadap masalah kulit tentu akan berbeda dengan produk yang spesifik dengan jenis kulit, tapi kemungkinan reaksi alergi atau iritasi cenderung kecil.

Ketahui masalah kulit. Pemahaman yang baik tentang ini menjadikan efektivitas pengobatan lebih maksimal.

Cari tahu kandungan bahan. Baca keterangan komposisi dan aturan pakai pada tabel kemasan dan pastikan ada tanda registrasi BPPOM.

Perhatikan batas kadaluarsa.

Lakukanlah spot test sebelum memakai produk pada wajah. Oleskan berulang pada bagian yang terstruktur kulitnya hampir sama dengan wajah, yakni belakang telinga ataupun lengan bagian atas. Lihat efek yang ditimbulkan dalam 24 jam – 3 hari.

Kalau tidak timbul reaksi, berarti cukup aman digunakan. Bagi orang berkulit sensitif, pemakaian kosmetik yang cenderung aman tetap bisa memicu reaksi alergi atau iritasi.

Ketika membeli kosmetik terbaru, sempatkan diri anda untuk memilih kosmetik dengan melihat informasi yang tercantum pada kemasannya. Memang, tak semua kosmetik mencantumkan tanggal kadaluarsanya, seperti halnya produk makanan. Namun, Anda perlu mencermati formula dan kandungan di dalamnya. Jangan sampai kosmetik yang Anda pilih justru akan semakin membuat peradangan pada kulit yang sensitif atau tak sesuai dengan warna kulit setelah Anda pakai.

1. Berapa lama kira-kira usia setiap kosmetik? Kapan kosmetik favorit bisa dikatakan sudah kadaluarsa? Usia lipstik, maskara, bedak, foundation, pelembab, perona mata, dan lainnya rata-rata bisa bertahan hingga 1-2 tahun. Bedak, lipstik, mascara, atau foundation bersifat konsisten atau fast moving yang biasa digunakan setiap hari, sehingga akan cepat habis sebelum satu tahun. Jadi, meskipun pada kemasannya tak dicantumkan tanggal kadaluarsanya, kosmetik bukanlah sesuatu yang akan disimpan dan dipakai lama.

2. Lalu, bagaimana jika senang mengoleksi berbagai kosmetik dan belum habis lebih dari 1-2 tahun?
Asal tak terjadi perubahan ekstrem, masih boleh dipakai. Tetapi, jika terjadi perubahan dari yang berbetuk krim menjadi cair atau dari yang berwarna muda berubah menjadi hitam pekat, sudah tak boleh dipakai lagi. Namun, Jika perubahannya warnanya tidak ekstrem, misalnya dari warna krem menjadi agak cokelat muda atau dari putih menjadi sedikit menguning, masih tak apa-apa dipakai. Perubahan itu diakibatkan kosmetik teroksidasi udara, karena kurang rapat menutup kemasan atau cara menyimpannya kurang baik. Kosmetik sebaiknya jangan terkena sinar matahari langsung atau suhu panas.

3. Apa yang akan terjadi jika menggunakan kosmetik yang ternyata sudah kadaluarsa?

Kulit tentu akan mengalami iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Meskipun belum kadaluarsa, kulit yang sensitif bisa saja terkena alergi saat menggunakan kosmetik yang tidak cocok baginya.

TIPS MEMILIH KOSMETIK

Ketahui dulu jenis kulit Anda. Pada umumnya, hampir 80 persen orang Indonesia berjenis kulit kombinasi (berminyak di area T: dahi, hidung, dahi). Pilih kosmetik, seperti pelembap, foundation, atau bedak yang sesuai jenis kulit.

• Jika berjenis kulit sensitif dan bermasalah, seperti berjerawat , flek, atau kusam, carilah kosmetik yang bisa membantu mengatasi masalahnya. Bagi pemilik kulit sensitif, harus lebih berhati-hati memilih kosmetik. Jangan sampai memilih produk yang comedogenic dan menimbulkan alergi.

• Perhatikan zat-zat aktif apa saja yang terkandung di dalamnya, serta besaran konsentrasinya. Sebab, belum tentu dua orang yang bertipe kulit dan punya masalah yang sama, akan berhasil sama saat memakai kosmetik yang sama.

• Jika ragu dengan produk kosmetik yang dijual bebas, dating saja ke dokter kulit atau ke klinik kecantikan. Dokter akan lebih mengetahui kandungan yang ada di dalam kosmetik yang akan digunakan

Diet tepat bukan hanya dengan memakan makanan-makanan sehat tapi juga diperlukan konsumsi supplement, vitamin dan mineral. Studi Nutrisi memperlihatkan bangaimana makanan yang benar dan supplement harian sangat penting untuk memiliki kulit yang sehat.

Dr. Nicholas Perricone, penulis dari “ The Wrinkle Cure”, merekomendasikan “anti – inflammation diet “ (diet anti- iritasi ) yaitu sayuran , buah dan banyak makan ikan. “ Dengan mengatur apa yang kita makan” , beliau berkata “ kita juga mengontrol dan meminimaliasi iritasi “. Tingkat iritasi yang tinggi adalah formasi dari terbentuknya kerutan dan tanda-tanda penuaan. Itu adalah respon alamiah dari tubuh jika ada yang tidak beres pada tubuh kita.

Bagaimana pun pola makan yang sehat dapat dipastikan dapat mencegah proses normal ini menjadi over aktif. Menurut pakar nutrisi Mary Meck Higgins , ikan mengandung asam lemak yang dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari . (“ The Good Skin Diet” Bella, Jan 2003 hal 14 ). Hasil studi memperlihatkan bahwa orang-oran yag memiliki kulit indah pada masa tuanya kebanyakan mengkonsumsi banyak ikan dan makan-makanan yang mengandung Vitamin A ,beta carotene,Vitamin B , vitamin C, Vitamin E, selenium dan zinc.

Diet Untuk Kulit Sehat - Bayangkan - kulit yang halus , cerah dan bersinar ..

Keputusan tepat yang anda ambil sekarang akan membuat perbedaan yang besar untuk kulit anda di masa datang. Saat anda mengontrol perawata kulit anda dengan cara yang tepat, kebiasaan dan diet yang benar kulit anda akan terlihat cantik di masa-masa mendatang.Diet Untuk Kulit Sehat

Kosmetik dapat dengan mudah terkontaminasi dan berpotensi merusak kulit Anda. Ikuti 10 tips berikut untuk untuk menjaga makeup Anda segar dan bebas kuman.

Bagi kebanyakan orang, rutinitas kecantikan dimulai dari kamar mandi dan melibatkan menyentuh bibir dan mata - yang berpeluang dapat terkontaminsai dengan bakteri dan kuman. Berikut adalah cara mudah untuk menjaga makeup bersih, efektif dan aman.

1. Cuci Tangan Anda

Hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga makeup Anda dari kuman adalah mulailah dengan mencuci tangan Anda. Jika Anda merias wajah di kamar tidur atau di mana saja, Anda mungkin tidak memiliki akses yang mudah ke sabun dan air, sehingga tetap bersihkan dengan CLEAN Anti-Bacterial Hand Cream dalam tas makeup Anda. Formula ini fitur teknologi SafetyDerm, yang dapat membunuh kuman-Benzethonium Klorida dengan pelembab botanikal berbasis weightlessly yang melapisi tangan Anda dengan perlindungan antibakteri selama berjam-jam.

2. Menjaga Kebersihan Peralatan

Untuk menjaga makeup Anda dari kontaminasi kuman, senantiasalah untuk membersihkan kuas dan alat-alat rias secara teratur. Ikuti panduan ini:

Kuas: Bersihkan kuas Kosmetik Anda sebulan sekali (atau lebih sering jika Anda memiliki kulit yang rawan berjerawat). Anda dapat menggunakan sabun ringan atau sampo, atau formula sikat pembersih yang dirancang khusus seperti Colorescience Brush Cleanser.

Spons: gunakan spons Bersih berkualitas tinggi, jika mungkin, gunakan dengan sifat antibakteri seperti Fast Illuminare Aplikasi Sponge. Jika Anda memilih pakai spons, ingatlah untuk membuangnya setelah setiap kali digunakan.

Tools: Alat-alat logam seperti pinset dan gunting harus dibersihkan dengan alkohol sebelum digunakan.

Dan, jangan menyimpan peralatan kosmetik Anda di kamar mandi , karena setulnya kamar mandi adalah sarang kuman.

3. Jangan pernah berbagi make up!

Tentu hal tersebut menyenangkan untuk mencoba lipstik atau maskara yang baru dari teman Anda, tapi berbagi makeup adalah salah satu cara yang mudah untuk menyebarkan infeksi termasuk herpes dan konjungtivitis.

4. Buang Produk Kadaluarsa

Masing-masing produk memiliki umur yang terbatas, sehingga Anda harus mengganti kosmetik secara teratur untuk menjaga kulit Anda.

Maskara: 2-3 bulan

Foundation: 6-12 bulan

Concealer: 1 tahun (cair) atau 2 tahun (stick)

Powder: 1 1 / 2 tahun

Eye shadow dan eyeliner: 3 bulan

Lipstik dan lip gloss: 1 tahun

5. Mempertajam pensil Anda

Hal tersebut bertujuan untuk membuang permukaan yang terkontaminasi. Untuk itu mengasah pensil sebelum digunakan menurut saya adalah penting.

6. Selalu Jaga Sikat Atau Pensil Supaya Tetap Kering

Mungkin sudah menjadi kebiasaan kita untuk membasahi kuas dan pensil dengan air atau air liur sebelum menggunakannya, tetapi hal tersebut menimbulkan bakteri berkembang biak dengan baik di kuas atau pensil anda. Dan ketika kita pakai ke mata, bahkan bakteri mulut dapat memicu infeksi yang tidak diinginkan.

7. Selalu menggunakan make up sesuai dengan manfaatnya

Jangan gunakan lip liner sebagai eyeliner karena hal ini bisa menyebarkan bakteri dari mulut Anda pada mata Anda.

8. Perhatikan Iritasi Kulit Atau Infeksi

Membuang kosmetik yang sudah kadaluarsa dan berhenti memakai makeup jika Anda mengalami iritasi seperti infeksi atau sakit mata. Cara terbaik dan aman adalah membuang kosmetik anda yang terbukti menimbulkan infeksi.

9. Pandai Dalam Mencoba

Jika Anda ingin mencoba nuansa terbaru di toko, pastikan untuk mencobanya sebelum membeli. Semoga tips di atas dapat membantu anda dalam menjaga makeup anda agar tetap bersih dan sehat untuk wajah anda.

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk rambut sehat. Air, protien, biotin (bagian dari vitamin B kompleks), vitamin A, B6, B12, C, tembaga, besi, omega 3 asam lemak, seng,
kalsium, asam folat, dan magnesium, semua berperan dalam menjaga kulit kepala dan rambut yang sehat.

1. Gunakan jari Anda untuk memijat kulit kepala Anda yang akan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala Anda. Karena sirkuliasi sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

2. Menyisir atau menyikat rambut Anda akan membantu memecah minyak atau kotoran yang menyumbat pori-pori Anda. Disarankan untuk mesisir atau menyikat 100-200 gerakan di pagi hari dan pada malam hari.

3. Hindari angin, matahari, dan panas yang berlebih (misalnya dari pengering rambut, mandi air panas, dan alat keriting) pada rambut Anda.

4. Topi dan helm akan menyebabkan sirkulasi yang buruk di kulit kepala Anda dan juga akan menyebabkan penumpukan keringat dan kotoran.

5. Jika Anda memiliki tingkat stres atau kesibukan tinggi dalam hidup anda, cobalah mengurangi stres dengan mengambil beberapa waktu setiap hari hanya untuk bersantai, stres berlebihan diyakini memicu rambut rontok.

6. Jika Anda pengguna zat pewarna rambut, batas mewarnai untuk sekali dalam 2 bulan. Pewarnaan rambut yang terlalu sering akan menyebabkan kerusakan rambut.

7. Saat menyisir rambut lakukan dengan lembut, jangan sampai menarik rambut Anda ketika Anda menyisir rambut dan hindari penggunaan jepit rambut. karena hal tersebut menyebabkan rambut anda tegang.

8. Cukup tidur.

9. Gunakan conditioner.

10. Konsultasi ke dokter jika Anda memiliki masalah tentang rambut rontok dan ingin mencari pengobatan untuk Mencegah Rambut Rontok.
Semoga dengan tips ini anda dapat Mencegah Rambut Rontok,

Sejak dulu kala kecantikan adalah modal utama kaum hawa, tak heran jika para wanita berupaya dengan berbagai cara untuk menjaga keindahan tubuh mereka. Salah satu bahan alami, yang sejak jaman dulu dipercaya penuh dalam menjaga kecantikan adalah masker madu. Hingga kini, madu digunakan dalam berbagai produk kecantikan dari produk untuk kulit hingga perawatan rambut.

Masker madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit.

Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia. Ketimbang kocek habis untuk perawatan di spa, sebenarnya kita bisa melakukan perawatan pribadi dengan bahan yang paling alami, yakni madu. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun.

Madu adalah bahan yang memiliki fungsi yang bagus untuk kecantikan. karena madu mengandung berbagai enzim, vitamin, dan mineral. tapi sebelum melakukan perawatan dengan Masker madu , pastikan produk madu yang anda beli adalah 100% murni. dan bagi yang alergi terhadap madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini. cara melakukan perawatan wajah dengan Masker madu adalah sebagai berikut:

1. Siapkan 1 sendok makan madu dan sedikit susu bubuk, lalu campur kedua bahan tersebut di atas telapak tangan.

2. Oleskan campuran itu (masker madu) pada wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up.

3. Basuh wajah dengan air hangat hingga bersih dan bilas ulang dengan air dingin.

4. Lakukan kegiatan tersebutsecara rutin seminggu sekali, maka anda akan memperoleh wajah yang cerah dan dan lembut

Mitos: Cuaca dingin adalah penyebab penyakit flu
Fakta: Seringkali kita dinasehati agar memakai baju hangat ketika hujan atau cuaca dingin agar tidak terkena flu. Anggapan tersebut salah karena virus flu bisa menyerang dalam keadaan cuaca apapun, hujan atau kemarau sekalipun.
Sumber Artikel

Apa itu Ketombe? Ketombe adalah masalah sel-sel kulit mati di kepala yang menumpuk dan berkelompok secara berlebihan. Ketombe yang berlebihan pada kulit kepala, dapat menyebabkan gatal.

Penyebab Ketombe:

Berikut ini adalah beberapa hal penyebab ketombe:

1. Ketidakseimbangan hormon.

2. Keringat berlebihan

3. Reaksi alergi

4. Stres berlebihan

5. Kekurangan nutrisi / kesehatan

6. Kurang tidur

7. Warisan sifat genetik

8. Keramas dan mencuci rambut yang kurang baik

9. Penggunaan topi.

10. Berlebihan dalam penggunaan produk styling rambut (gel, mouse, pewarna rambut, penjepit rambut ...)

11. Cuaca dingin

12. Lingkungan yang terlalu kering atau panas berlebihan

Walaupun ketombe dikenal sebagai pengeringan kulit kepala, hal ini sangat umum pada orang dengan rambut berminyak.

Cara atasi ketombe

1. Jika Anda hanya memiliki masalah ketombe ringan, keramasi rambut anda dengan sampo biasa setiap hari atau dua kali sehari.

2. Mulailah dengan mencoba sampo yang ringan, karena shampoo yang berat dapat mengiritasi dan mengurangi kelembaban rambut Anda.

3. Jika sampo yang biasa Anda gunakan tidak dapat menyingkirkan ketombe, belilah shampo anti-ketombe.

4. Memilih sampo yang tepat untuk rambut Anda bisa menjadi proses trial and error, mencoba shampoo yang berbeda untuk melihat mana yang terbaik bagi Anda dan juga penggunaan shampoo berkala bisa baik untuk rambut Anda.

5. Ketika Anda telah menemukan shampo anti-ketombe yang tepat, tetap gunakan shampo tersebut ketika ketombe datang kembali.

6. Lakukan keramas dua kali ketika Anda menggunakan shampo anti-ketombe, pemakaian pertama kali akan membersihkan kulit kepala Anda, dan pemakaian yang kedua akan mengobati masalah ketombe anda. 

Jerawat merupakan jenis penyakit kulit yang biasa ditemukan di semua kalangan, terutama remaja. Penyebabnya antara lain faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon, bakteri, tekanan psikologis dan cuaca. Umumnya jerawat muncul pada masa remaja, tapi tidak jarang orang dewasa yang mengalaminya. Bagi kaum perempuan jerawat bisa muncul apabila datang haid atau hamil dan bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tidak hanya di wajah. Selain itu alergi terhadap obat tertentu juga dapat merangsang tumbuhnya jerawat.

Munculnya jerawat juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan tertentu seperti kacang-kacangan, cokelat, atau goreng-gorengan. Meski demikian belum ada hasil penelitian yang menguatkan dugaan ini.

Semua tipe jerawat — baik komedo, jerawat biasa, maupun jerawat batu— memang sangat mengganggu. Namun cara-cara berikut ini dapat dilakukan sendiri guna mencegah maupun mengobati jerawat tidak hanya menutupi jerawat saja. Bahan-bahan berasal dari sekitar kita dengan cara yang tidak sulit dan menyita waktu.

Cuci Muka

Kulit wajah yang berminyak atau wajah yang mempunyai kecenderungan muncul jerawat harus dibersihkan dua kali sehari. Sangat dianjurkan mencuci muka dengan pembersih yang PH-nya sedikit asam untuk menjaga kebersihan wajah yang berjerawat.

Air seduhan 7-10 lembar daun sirih (Piper betle) mujarab untuk mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat sehingga dapat digunakan untuk mencuci muka sebanyak dua atau tiga kali sehari.

Menurut pengalaman beberapa orang, membasuh wajah dengan air es juga dapat mengurangi timbulnya jerawat. Hal ini dipercaya dapat mengurangi minyak pada wajah.

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), yang ditumbuk halus dan dicampur dengan sedikit air garam juga dapat digunakan untuk membersihkan wajah berjerawat. Menurut beberapa ahli kulit, belimbing wuluh bersifat sejuk, dan berkhasiat sebagai antiradang dan astrigen (memperkecil pori-pori kulit wajah).

Wajah berjerawat juga lebih segar jika diuapi dengan seduhan satu bungkus daun teh. Sebungkus kecil daun teh yang diseduh dengan air panas baru mendidih, lalu uapkan pada wajah yang berjerawat.

Masker Mengkudu

Sementara buah mengkudu dapat dimanfaatkan sebagai masker pemulus wajah ( Masker Mengkudu ).

Masker Mengkudu tidak hanya mengatasi jerawat, panu, kulit yang keriput dan kering pun hilang lenyap, otot-otot muka menjadi lebih relaks.

Khasiat buah mengkudu untuk kesehatan tidak bisa dipungkiri. bahkan tumbuhan khas indonesia yang masih sejenis kopi-kopian ini ternyata juga manjur untuk mengatasi kulit bersisik dan rambut bermasalah. buah dengan aroma menyengat ini memang kaya akan kandungan zat kimia, diantaranya senyawa terpenoid yang dapat membantu tubuh dalah proses sintesis organik serta pemulihan sel. mengkudu juga mengandung zat antibakteri dan asam askorbat yang dapat menghilangkan infeksi kulit, pilek, demam, dan berbagai masalah kesehatan lain akibat bakteri. bahkan anda juga bisa memanfaatkan buah ini untuk menghilangkan flek hitam dan jerawat. caranya adalah:

1. Ambil 1 buah mengkudu, 1-2 sendok makan madu, dan 1 sendok makan putih telur.

2. Kupas mengkudu, lalu hancurkan. tambahkan madu dan putih telur aduk hingga rata.

3. Oleskan ramuan ini pada wajah secara merata, lalu diamkan selama 30 menit.

4. Setelah kurang lebih 30 menit dan masker mengering, bersihkan wajah anda dengan menggunakan air hangat dan bersihkan kembali dengan air dingin.

lakukan pemakaian masker mengkudu ini 1-2 kali dalam seminggu. namun ingat, pemakaian masker mengkudu

Kulit wajah bersih dan bersinar jadi impian wanita. Anda dapat meraihnya dengan perawatan sederhana menggunakan bahan alami di rumah. Kini, Anda siap menikmati perawatan wajah berbiaya minim.

Sebelum dimulai, bersihkan wajah terlebih dahulu. Caranya, uapi wajah dengan air hangat agar pori-porinya terbuka sehingga nantinya bahan masker bisa meresap sempurna. Berikut beberapa bahan alami untuk dimanfaatkan sebagai masker, seperti dikutip dari SheKnows.

Selain bisa dikonsumsi dalam bentuk makanan dan minuman, pisang dapat juga digunakan sebagai masker wajah (Masker Pisang). caranya adalah, ambil pisang yang sudah masak, haluskan, lalu oleskan pada wajah. biarkan masker pisang tersebut menempel kira-kira 15 menit, lalu bilas dengan air hangat dan ulangi bilasan dengan air dingin.

selain dengan cara itu, dapat juga dengan cara mengiris pisang kemudian digosokkan pada wajah. lakukan hal tersebut setiap hari maka wajah anda akan menjadi lebih halus. Semoga Masker Pisang dapat membantu mempercantik wajah anda.

kulit wajah bersih dan bersinar jadi impian wanita. Anda dapat meraihnya dengan perawatan sederhana menggunakan bahan alami di rumah. Kini, Anda siap menikmati perawatan wajah berbiaya minim.

Sebelum dimulai, bersihkan wajah terlebih dahulu. Caranya, uapi wajah dengan air hangat agar pori-porinya terbuka sehingga nantinya bahan masker bisa meresap sempurna. Berikut beberapa bahan alami untuk dimanfaatkan sebagai masker, seperti dikutip dari SheKnows.

Selain bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan dan minuman, tomat dapat juga digunakan sebagai masker wajah (Masker Tomat). caranya adalah, ambil tomat yang berwarna merah tua, peras, lalu oleskan pada wajah. biarkan Masker Tomat tersebut menempel kira-kira 15 menit, lalu bilas dengan air hangat dan ulangi bilasan dengan air dingin. selain dengan cara itu, dapat juga dengan cara mengiris tomat kemudian digosokkan pada wajah.

Lakukan pemakaian Masker Tomat tersebut setiap hari maka wajah anda akan menjadi lebih halus. Dan bagi anda yang bermasalah dengan jerawat, irisan tomattomat juga berfungsi mengangkat kotoran dan lemak pada wajah berjerawat. yang menempel di wajah tersebut dapat membantu menghilangkan jerawat karena kandungan tomatine pada tomat berkhasiat sebagai antiradang. selain itu tomat juga mengandung karoten dan vitamin C yang berkhasiat sebagai anti oksidan. asam sitrat

 Walaupun kita tidak terkena paparan sinar matahari tapi secara mekanik, kulit kita tetap mengalami penuaan . Dr. Graf merekomendasikan untuk melatih kebiasaan kita seperti:

a). jangan sering menjulingkan mata

b). jangan terlalu sering minum dengan menggunakan sedotan

c). jauhkan tangan anda dari wajah anda (jangan sering –sering menyentuh wajah).

d). jangan sering mengeyitkan kening

e). jangan sering mentautkan alis

f). jangan sering cemberut

Gerakan yang berulang-ulang ini akan membuat kulit menjadi aus dan menyebabkan timbulnya garis dan kerut.

Dengan sedikit usaha anda dapat mencegah timbulnya garis-garis kerut pada wajah anda hanya dengan melatih kebiasaan di atas.Semoga tips melatih kebiasaan ini dapat bermanfaat untuk kecantikan anda.