sebuah inspirasi yg terpendam

Sudah melakukan perawatan kulit secara teratur, tetapi mengapa kulit saya tetap kusam? Coba cek kembali kebiasaan buruk Anda.

Jika Anda seorang perokok, kulit menjadi kusam itu adalah sebuah hal yang wajar.

Ketika menghisap asap rokok, dalam waktu 7 detik nikotin dapat masuk dan menempel di aliran darah. Penumpukan nikotin dapat memperlambat aliran darah.

"Ketika aliran darah berkurang berarti asupan oksigen dan nutrisi-nutrisi penting lainnya juga turut berkurang. Akibatnya, kulit menjadi kusam dan tua. Bibir dan daerah sekitar mata juga cepat berkerut," jelas Dr. Farminina, MbioMed, Spesialis Anti Aging beberapa waktu lalu.

Zat-zat kimia berbahaya lainnya dalam tembakau juga bisa merusak kolagen dan elastin. Kedua protein ini amat penting untuk regenerasi kulit agar tetap kencang dan sehat. Bila keduanya rusak, tentu saja kulit akan cepat keriput dan mengendur.

Sungguh suatu kepuasan ketika berat badan ideal sudah berhasil Anda capai. Namun ternyata ada hal-hal lain yang masih perlu Anda lakukan.

Setelah berhasil menurunkan berat badan, timbunan lemak yang hilang ternyata justru menyebabkan kulit kendur yang menggelambir di area tangan, paha, perut, dan bagian-bagian tubuh lainnya.

Bazaar merangkum bagaimana cara mengatasi kulit kendur akibat penurunan berat badan.

1. Meningkatkan Massa Otot Tubuh
Melakukan latihan beban untuk menambah massa otot sehingga mengisi bagian kulit yang kendur. Pilih beban yang agak berat dengan sedikit repetisi.

Disarankan untuk melakukan tiga sampai empat set latihan beban dengan enam repetisi setiap set nya.

2. Pertahankan Kadar Lemak Rendah
Penurunan berat badan bukan berarti kadar lemak dalam tubuh Anda menjadi rendah. Nutritionist menyarankan untuk menurunkan kadar lemak tubuh adalah dengan melakukan olahraga dan diet tinggi protein dan rendah lemak dalam jangka waktu setahun.

Tujuannya adalah agar kulit yang kendur bisa menyesuaikan dengan otot tubuh sehingga menjadi kencang kembali.

3. Konsumsi Air Putih
Air mineral memiliki peran penting bagi kulit. Konsumsi air yang cukup dalam sehari untuk menjaga kelembapan kulit agar tetap halus dan lentur. Minimal 1.9 liter atau delapan gelas perhari hingga 3.5 liter air.

4. Makanan Tinggi Protein dan Vitamin
Protein berperan penting dalam meningkatkan kolagen dan elastin yang sangat berpengaruh bagi proses regenerasi kulit. Dada ayam, putih telur, daging sapi, ikan salmon, dan tahu merupakan contoh makanan yang kaya protein yang bisa Anda konsumsi sebagai pengganti karbohidrat.

Selain itu, tambahkan juga suplementasi vitamin A, C, dan E untuk merangsang pertumbuhan kolagen dan menambah keelastisitan kulit.

5. Hindari Penurunan Berat Badan Secara Drastis
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara singkat, namun hal ini tentunya sangat tidak disarankan. Penurunan berat badan sebaiknya dilakukan secara perlahan sehingga kulit Anda bisa menyesuaikan dengan ukuran tubuh yang mengecil.

Setengah kilo per minggu adalah jumlah yang ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara baik dan sehat.

Daripada pusing memikirkan cara tepat untuk menanyakan perasaan si dia terhadap Anda, yuk analisa bahasa tubuhnya saat Anda tengah berdua bersamanya.

Jarak antara Anda dan si dia bisa menunjukkan apa isi hatinya lho.

Jika Anda dan dia duduk bersebelahan, kakinya selalu saja bersentuhan dengan kaki Anda. Entah dari bagian paha ke bawah atau lutut ke bawah.

Nah, bahasa tubuh seperti ini menunjukkan bahwa dia teramat nyaman dengan Anda dan ingin selalu memiliki kontak fisik dengan Anda.

Ketika terlibat dalam pembicaraan penuh canda, tak jarang ia tertawa mendekatkan bagian atas tubuhnya ke arah Anda. 

Bukan itu saja, saat tertawa matanya pun kerap menatap mata Anda. Seakan bicara bahwa ia tak pernah mau berpaling dari Anda saat dirinya senang. Sweet!

Siapa bilang cuddling cukup dilakukan di sofa dan di tempat tidur? Nyatanya kalau dia suka, saat berdiri bersebelahan pun, ia tetap merengkuh Anda. Menurutnya, hal tersebut adalah ekspresi hati meski ia tengah melakukannya waktu mengantri tiket menonton. PDA? Why not! (ins)


(Cosmopolitan Indonesia edisi Februari 2013)

Sentuhan perhiasan pada busana Anda, tentu akan memberikan suatu yang beda dan bercirikan diri Anda.

Berikut beberapa aturan pakai, seperti yang dikutip pada Majalah Harpers Bazaar.

1. Creative Dolls
Bersyukurlah para wanita yang berkecimpung di dunia kreatif. Sebagai seorang kreatif, perhiasan menjadi medium tepat untuk menonjolkan kepribadian dan individualitas di ruang kerja.

Dari cincin chunky, bracelet tumpuk hingga anting resin berbentuk flora tidak menjadi batasan asal tetap fleksibel. Perhiasan yang Anda kenakan seharusnya mewakili karakter Anda tanpa mempertaruhkan kenyamanan di kantor.

2. Public Relation Goddes
Jenis pekerjaan ini membutuhkan Anda untuk hadir di setiap perjamuan sosial. Garis rancang yang menarik di mata orang lain dan mewakilkan citra perusahaan atau brand Anda menjadi faktor penting dalam memilih perhiasan.

Pilih perhiasan one of a kind dengan garis rancang kontemporer yang dapat digunakan sebagai "senjata" untuk membuka topik pembicaraan. Warna berani dan material yang tidak biasa juga dapat menciptakan aura yang vibrant.

3. Corporate Queen
Jika Anda bergelut di bidang pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk mengenakan jas formal setiap hari, maka proses memilih baju dapat menjadi membosankan.

Perhiasan bisa menjadi jalan keluar dari proses membosankan tersebut. Tips-nya adalah ingatlah untuk memilih rancangan perhiasan di jalur klasik.  Anda ingin terlihat menarik, namun tidak menarik perhatian berlebih di ruang meeting. Di waktu malam, aksentuasi rose gold yang dikenakan sejak siang hari dapat menjadi opsi untuk terlihat glamor namun tetap profesional.

Selamat mencoba.

Ladies, disela sela kesibukanmu dengan ragam aktivitas kantor dan rapat yang padat, ingat, penampilan wajib dijaga.

Untuk produk kosmetik untuk membuat Anda kembali cantik dan segara wajib selalu dibawah di tas mungkil Anda.

Berikut bocoran dari Majalah Cosmopolitan Indonesia tentang produk kosmetik cantik, yang bisa Anda bawa kemanapun.

1. Sempurnakan penampilan bentuk alis dengan Benefit Brow Zings, yang dilengkapi dua buah brush dan juga pinset sebagai senjata rahasianya.

2. Bulu mata tampil memesona dengan cepat dan mudah berkat Guerlain Exceptional Complete Mascara Noir G, yang dilengkapi dengan kaca kecil.

3. Maksimalkan touch-up dengan compact powder yang memiliki gabungan bedak dan foundation yang ringan seperti The Body Shop All-In-One Face Base.

4. Wajah cantik berseri dengan semu rona pipi dan tampilan bibir lembut yang berkilau, semua ini dapat diraih dalam satu wadah dari Bobbi Brown Pot Rouge For Lips and Cheeks.

5. Tebarkan pesona dengan sentuhan aroma manis dari parfum bertekstur krim LOccitane Dlice des Fleurs Solid Perfume, sekaligus melembutkan kulit.

6. Bibir cantik nan seksi dengan warna solid ditambah kilauan glossy berkat YSL Rouge Pur Couture Vernis a Levres Glossy Stain.

Teknik rambut Ombres pertama kali disaksikan di Brazil dengan gaya "sun-kissed" oleh model papan atas Gisele Bundchen, ombre klasik.

Pada mulanya merupakan warna degradasi sederhana dari akar rambut yang gelap ke ujung rambut yang berwarna cerah.

Dengan seiring perkembangan trend teknik Ombres ini terus berkembang. Education Manager L'Oreal Professional, Indra Tanudrama  menjelaskan bahwa, teknik Ombre Highlights adalah teknik pewarnaan rambut yang memadukan dua atau tiga warna dengan konsep gradasi mulai dari akar hingga ujung rambut.

Setelah itu teknik pewarnaan tersebut dipadukan dengan highlight lembut sehingga memberikan efek bervolume pada rambut. Dengan teknik ini dapat menutupi uban secara sempurna.

Teknik ini juga mengedepankan gradasi yang blend-in antara warna gelap di akar rambut dan warna terang pada ujung rambut yang menjadi ciri khas dari teknik ombre itu sendiri.

Sekuel terbaru dari Iron Man telah hadir di bioskop Tanah Air. Seperti dua film sebelumnya, Iron Man 3 sejauh ini telah berhasil membuat bioskop banjir penonton.

Cerita diawali saat Tony Stark/Iron Man (Robert Downey Jr) merasa dirinya punya penyakit 'mudah panik' pasca serangan Alien di New York (The Avengers).

Tony yang menjadi sulit tidur menghabiskan waktunya di lab untuk membuat berbagai penemuan baru. Salah satunya adalah kostum Iron Man Mark 42 yang bisa diperintah dengan gesture tubuh dan pikiran.

Masalah yang dialami Tony kerap membuatnya sulit mengendalikan diri. Puncaknya adalah saat ia bertengkar dengan Pepper Potts (Gwyneth Paltrow) karena nyaris diserang Iron Man Mark 42 yang tak sengaja dikendalikan oleh Tony.

Sementara itu, di luar sana dunia tengah gempar dengan kehadiran sosok teroris yang menyebut dirinya The Mandarin. Kasus bom bunuh diri terjadi di mana-mana. Anehnya, pihak berwajib tak pernah berhasil menemukan sisa-sisa bom yang digunakan.

Tony awalnya tak mau ambil pusing dengan ulah Mandarin. Sampai suatu saat seorang sahabatnya yang menjabat sebagai kepala keamanan, Happy (Jon Favreau), menjadi korban ledakan bom ditengah kota.

Mandarin mengakui bahwa ia adalah orang yang bertanggungjawab atas kejadian itu. Tony marah besar! Ia secara terang-terangan di depan awak media menantang Mandarin dan berjanji akan menghabisinya.

Sayang, tantangan Tony yang saat itu tak berpikir panjang justru membuat Mandarin semakin berulah. Mandarin menyerang rumah Tony dengan roket hingga hancur lebur. Pepper berhasil menyelamatkan diri. Namun Tony tenggelam ke laut dengan memakai Mark 42 yang belum sempurna.

Iron Man tak berdaya dan Mandarin makin menggila. Sang teroris bahkan berniat menyerang Presiden AS. Pemerintah mulai panik dan menugaskan Kolonel James Rhodes/Iron Patriot (Don Cheadel) untuk segera mengatasi Mandarin.

Di balik semua kejadian itu, tak ada yang tahu bahwa sesungguhnya 13 tahun yang lalu Tony Stark turut berperan 'melahirkan' teroris paling menakutkan di dunia dalam sebuah proyek bernama 'Extremis'.

Secara keseluruhan Iron Man 3 cukup menghibur meski aksi yang ditampilkan tak semegah di dua film sebelumnya. Jalan ceritanya tergolong biasa saja dengan banyak plot hole di sana-sini.

Jangan berharap terlalu banyak Anda akan mendapatkan ketegangan full selama film berlangsung. Dari awal hingga pertengahan, mungkin iya. Namun sebuah adegan yang mengungkap kebenaran justru membuat adrenalin anjlok.

Walaupun begitu, spesial efek penuh ledakan dan teknologi canggih tetap sedap dipandang mata. Penonton pun akan terus dibawa ke dalam karakter Tony Stark yang berubah dari seorang jutawan yang jenius dan sombong, menjadi pria yang merasa 'bukan orang terhebat' setelah kejadian di The Avengers. Jangan lupakan sosok Pepper Potts yang berperan besar dalam perubahan sifat Tony.

Saat ini, Iron Man 3 memang menjadi salah satu film yang layak dikonsumsi khususnya oleh Anda penggemar Superhero. Antusias yang cukup tinggi dari masyarakat Indonesia wajib membuat Anda harus pintar-pintar dalam memilih waktu menonton Iron Man 3. Jangan sampai sudah tiba di bioskop, ternyata tiket telah ludes terjual.

Untuk Iron Man 3, Alabio memberi skor 7/10.

Sutradara: Shane Black
Pemain: Robert Downey Jr, Gwyneth Paltrow, Don Cheadle, Ben Kingsley, Guy Pearce
Produksi: Marvel Studios, Paramount Pictures
Durasi: 130 menit
Rating: Remaja

Trailer Iron Man 3:

Sepatu, tas bahkan busana dengan brand tertentu sudah menjadi bagian dari keseharian para selebriti.

Untuk melengkapi penampilan agar tampak sempurna, mereka mengaku memiliki koleksi terfavorit. Apa saja koleksi selebriti di bidang fesyen: --berita lengkap silahkan klik tautan poin-poin di bawah.

1. Olivia Zalianty
Hingga kini, adik dari Marcella Zalianty mengaku gemar mengkoleksi sepatu-sepatu boots yang terkesan kasual, tidak terlalu feminin dan jauh dari kesan girly.

"Aku suka banget sepatu boots tinggi dengan warna badge tetapi yang bawahnya kets, nyaman banget pakai itu, dan jangan tanya kalau masalah koleksi, banyak banget," ujar Olivia Zalianty.

Hal itulah yang mengharuskan wanita mahir berbahasa Mandarin ini menyediakan tempat khusus bagi koleksi-koleksi sepatunya yang sudah membludak tersebut.

2. Dian Sastro
Istri Indraguna Sutowo ini mengungkapkan sebagai wanita, dirinya harus selalu tampil modis, aktif dan artsy. Karena itu dia sangat lekat dengan hobinya, mengoleksi sepatu-sepatu.

"Sepatu tidak bisa jauh dari fashion item itu," kata Dian.

Manolo Blahnik terfavoritnya untuk flat shoes. Sedangkan untuk high heels, ibu dari Syailendra Sutowo ini sangat menyukai Charlotte Olympia, Louis Vuitton, dan Alexander Birman.

3. Donita
Koleksi sepatu Donita, 23 tahun, banyak yang berkelir pastel dan permen. Alasan Donita memilih sepatu warna itu karena sesuai dengan kepribadiannya.

"Aku beli sepatu hampir di mana-mana, untuk model unik, saya suka merancang sendiri. Kebetulan ada langganan sepatu sejak masih tinggal di Bandung. Saya bayangkan model, warna dan perniknya," ungkapnya, excited.

"Saya tidak terlalu brand-minded. Jadi, kalau sedang jalan, menemukan sepatu lucu dan nyaman dipakai, ya saya beli," ujarnya mengakhiri.

4. Marini Zumarnis
Pemilik nama Marini Kartika Sari Zumarnis ini, menuturkan sangat menggemari tas dan sepatu brand LV, Chanel, dan Hermes. "Karena ketiga brand itu awet sekali," kata Marini.

"Meski saya beli lima atau sepuluh tahun lalu, tapi tetap up-to-date. Saya memang pencinta tas dan sepatu," sambung Marini.

5. Diah Permatasari
Tas menjadi salah satu fesyen item yang wajib dimiliki oleh selebriti satu ini. Pihan brand tas favoritnya adalah Chanel.

"Chanel adalah favorit saya. Untuk tas, saya tidak terlalu suka yang modelnya fancy. Dan, Chanel kan modelnya selalu long lasting, jadi saya tidak usah pusing untuk mengikuti model terbarunya," ujar Dian, pemeran Si Manis Jembatan Ancol.

"Tapi untuk luggage saya biasa beli Louis Vuitton. Nah, selain dua brand tadi, saya juga mengoleksi Hermes. Terakhir, saya beli Birkin Hermes warna kuning waktu sedang jalan-jalan di Rodeo Drive, LA. Saya suka sekali, karena untuk mendapatkannya sangat sulit. Total sekarang saya punya enam tas Birkin Hermes."

6. Jenny Yusuf
Urusan fesyen, sosialita satu ini mengaku selalu ingin tampil up to date. "Beberapa must item dari berbagai merek favorite ya, seperti Prada dan Chanel yang jadi kesukaan saya," ungkap Jenny, 30 tahun, menjelaskan.

Sosialita Jenny juga mengungkapkan bahwa tas merupakan hal yang menjadi fesyen statementnya. Pilihan brand ternama Christian Loubotin adalah salah satu andalan koleksi dengan berbagai warna.



Sumber: Disarikan dari Majalah Hello! Indonesi