Diet Untuk Kulit Sehat
Diet tepat bukan hanya dengan memakan makanan-makanan sehat tapi juga diperlukan konsumsi supplement, vitamin dan mineral. Studi Nutrisi memperlihatkan bangaimana makanan yang benar dan supplement harian sangat penting untuk memiliki kulit yang sehat.
Dr. Nicholas Perricone, penulis dari “ The Wrinkle Cure”, merekomendasikan “anti – inflammation diet “ (diet anti- iritasi ) yaitu sayuran , buah dan banyak makan ikan. “ Dengan mengatur apa yang kita makan” , beliau berkata “ kita juga mengontrol dan meminimaliasi iritasi “. Tingkat iritasi yang tinggi adalah formasi dari terbentuknya kerutan dan tanda-tanda penuaan. Itu adalah respon alamiah dari tubuh jika ada yang tidak beres pada tubuh kita.
Bagaimana pun pola makan yang sehat dapat dipastikan dapat mencegah proses normal ini menjadi over aktif. Menurut pakar nutrisi Mary Meck Higgins , ikan mengandung asam lemak yang dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari . (“ The Good Skin Diet” Bella, Jan 2003 hal 14 ). Hasil studi memperlihatkan bahwa orang-oran yag memiliki kulit indah pada masa tuanya kebanyakan mengkonsumsi banyak ikan dan makan-makanan yang mengandung Vitamin A ,beta carotene,Vitamin B , vitamin C, Vitamin E, selenium dan zinc.
Diet Untuk Kulit Sehat - Bayangkan - kulit yang halus , cerah dan bersinar ..
Keputusan tepat yang anda ambil sekarang akan membuat perbedaan yang besar untuk kulit anda di masa datang. Saat anda mengontrol perawata kulit anda dengan cara yang tepat, kebiasaan dan diet yang benar kulit anda akan terlihat cantik di masa-masa mendatang.Diet Untuk Kulit Sehat
Dr. Nicholas Perricone, penulis dari “ The Wrinkle Cure”, merekomendasikan “anti – inflammation diet “ (diet anti- iritasi ) yaitu sayuran , buah dan banyak makan ikan. “ Dengan mengatur apa yang kita makan” , beliau berkata “ kita juga mengontrol dan meminimaliasi iritasi “. Tingkat iritasi yang tinggi adalah formasi dari terbentuknya kerutan dan tanda-tanda penuaan. Itu adalah respon alamiah dari tubuh jika ada yang tidak beres pada tubuh kita.
Bagaimana pun pola makan yang sehat dapat dipastikan dapat mencegah proses normal ini menjadi over aktif. Menurut pakar nutrisi Mary Meck Higgins , ikan mengandung asam lemak yang dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari . (“ The Good Skin Diet” Bella, Jan 2003 hal 14 ). Hasil studi memperlihatkan bahwa orang-oran yag memiliki kulit indah pada masa tuanya kebanyakan mengkonsumsi banyak ikan dan makan-makanan yang mengandung Vitamin A ,beta carotene,Vitamin B , vitamin C, Vitamin E, selenium dan zinc.
Diet Untuk Kulit Sehat - Bayangkan - kulit yang halus , cerah dan bersinar ..
Keputusan tepat yang anda ambil sekarang akan membuat perbedaan yang besar untuk kulit anda di masa datang. Saat anda mengontrol perawata kulit anda dengan cara yang tepat, kebiasaan dan diet yang benar kulit anda akan terlihat cantik di masa-masa mendatang.Diet Untuk Kulit Sehat